Παιδικές τροφέςΣυνταγέςΣυνταγές Ζαχαροπλαστικής

Χόρτα, Fish Karri (γεύμα κάρυ)

Πώς να φτιάξετε μια συνταγή με ψάρι Karri (γεύμα με κάρυ) με άφθονα χόρτα;

Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
  1. Κόψτε φιλέτα ψαριού για βρώσιμα. Ζεσταίνουμε 2 κουταλιές της σούπας λάδι σε ένα βαθύ τηγάνι (γουόκ για μένα), ρίχνουμε μέσα το ψιλοκομμένο σκόρδο, το κρεμμύδι, την πιπεριά και τηγανίζουμε μέχρι να μαλακώσουν.
  2. Προσθέτουμε το ψάρι, αλατίζουμε και πασπαλίζουμε με κάρυ, ανακατεύουμε και μαγειρεύουμε για άλλα 3 λεπτά.
  3. Μεταφέρετε στο τηγάνι σας το ψιλοκομμένο σπανάκι, τον μαϊντανό και τον βασιλικό και προσθέτετε τον αρακά και το γάλα καρύδας. Ανακατεύουμε και μαγειρεύουμε για περίπου 10 λεπτά.
  4. Το κατεβάζετε από τη φωτιά, στύβετε το χυμό από το μισό λεμόνι, προσθέτετε αλάτι ή σάλτσα σόγιας αν χρειάζεται, ανακατεύετε και είναι έτοιμο. Σερβίρετε με βραστό ρύζι, πλιγούρι, ζυμαρικά ή μαλακό ψωμί.
    ΣΗΜΕΙΩΣΗ. Εάν χρησιμοποιείτε θαλασσινά, απλά προσθέστε τα στο βήμα 3 και μαγειρέψτε για 5 λεπτά.
    Καλή όρεξη!

Μπόλικα πράσινα, Fish Karri (Curry Meal) Συνταγή με φωτογραφία

Green Fish Karri (γεύμα με κάρυ)
Green Fish Karri (γεύμα με κάρυ)
Green Fish Karri (γεύμα με κάρυ)
Green Fish Karri (γεύμα με κάρυ)
Green Fish Karri (γεύμα με κάρυ)
Green Fish Karri (γεύμα με κάρυ)
Green Fish Karri (γεύμα με κάρυ)
Green Fish Karri (γεύμα με κάρυ)
Green Fish Karri (γεύμα με κάρυ)
Green Fish Karri (γεύμα με κάρυ)

Αφήστε μια απάντηση

Back to top button